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6月,阳气仍然嚣张,阴气继续走低,但不会太久,到夏至这天一切到达极致。自然自有一套,我们不妨相随,因为中医养生的精髓就是顺着自然界的性子来。夜短就少睡会儿,阳气充盈的时候就出去晒晒骨头,当地当季生什么就吃什么,从而天地人气集于一身,这样不仅让我们适应力更强,也更可能和自然一样生生不息。