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便秘，朋友们都理解吧！有很多的人都便秘过，便秘是让人非常头痛的，那么大家知道了便秘了吃什么可以缓解吗？便秘应该怎么办呢？有人说便秘不必理会，过一段时间自然会好;又有人说要吃药才能好。就让我们一起来了解下到底便秘怎么办才好吧！
