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便秘是一种常见的肠道消化疾病，不少的朋友都受到便秘的困扰，这令大家非常的痛苦。专家指出便秘的危害其实也是挺大的，因此大家如果存在便秘的问题一定要及时的想办法进行解决。如何才能有效地缓解便秘的情况呢？健康饮食习惯能为大家提供帮助，今天小编就向大家介绍5种对于缓解便秘的食物。
秋季，不少女性容易出现便秘的情况，大便过硬排便困难，会引发身体不适，还会危害健康，要及时治疗，那么哪些食物可以治疗便秘呢?便秘的朋友可以吃芝麻、火龙果、红薯这些食物帮助通畅排便，缓解女性便秘，一起来看看吧。
