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不同类型的便秘患者，饮食疗法是不一样的，所以大家不要看到便秘该吃什么，就去做，做完发现没效，可能就是你没对症下药。其实，八成以上的便秘都和饮食息息相关，更是可以通过调整饮食缓解的。尽管有不少文章告诉大家该多吃这个少吃那个，但苦瓜、黄瓜、萝卜、芝麻等通常人们认为可以缓解便秘的食物，却不是人人能吃的。因此，首先要做到的，还是给自己的便秘“分个型”。
