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现在，很多人都不喜欢运动，他们吃过饭就习惯性的坐在椅子上，这就导致他们的消化功能越来越差，其实，饭后是需要稍微走动一下的，这样可以促进肠胃的蠕动，那对于这些不喜爱运动的朋友，便秘就会经常找上他们，如何缓解便秘的症状？食疗偏方有妙用！
