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便秘是一件非常常见的身体不适，便秘会出现在各种年龄阶段，便秘虽小事情但是却让人们苦不堪言，如果严重长期的便秘会危害人们的身体健康，我们需要及时的调理便秘的症状，食疗就是很好的方法，便秘吃什么调理呢？水果蔬菜齐上阵。
很多人因为饮食不注意，出现便秘的问题，或者是长时间的生活习惯导致的肠胃消化不好，就会出现便秘的问题。在年老人中便秘问题是很常见的，怎么样改善便秘的问题呢？和小编一起来看看吧，吃水果是最好的方式。
老年人便秘问题如果比较严重，一定要慎重对待。其实便秘问题主要还需要通过日常饮食来调节，吃得对，身体自然没问题。老年人便秘是最常见的症状，便秘对我们身体健康的影响不言而喻，所以一定要及时的进行调理才行。今天，要为大家盘点的就是调理老年人便秘的饮食方案，快来一起看看都是怎样的吧。
老人在保健的时候千万不要忘记一个重要准则，饮食是健康的重要基础。饮食得当，有助改善身体问题。人年纪大了，身体机能就容易不受控制，便秘是老年人的常见病，怪不了地心引力的患者苦不堪言，那么老人便秘吃什么好呢？下面为您介绍一些老人便秘食疗建议。
