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保护好肌肤状态是所有人都想要做好的事情,对于爱美的女性来说,日常的护肤是每天都在做的事情。为了延缓衰老,保持好自己的肌肤状态,在日常大家都会很注意选择的护肤品,也会很注意生活习惯。那么,为了更好的保养肌肤状态,可以多吃一些抗氧化的食物,具体是哪些呢?作为女性要重视哪些保养习惯呢?下面一起看看吧。