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不少人很难减肥成功，主要是因为很难坚持，一个主要表现是容易暴饮暴食，再节食，以为这样补救有效果，其实并不然，这样可能会更加容易肥胖。暴食后再节食，这种行为在减肥期间可是要不得，如果你想成功减肥，需注意。
