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母乳喂养对于宝宝的生长发育有着诸多的好处，同时这种喂养方式对于宝妈们也是有益的。但是宝妈们应该清楚，不能长时间的给宝宝采取母乳喂养的方式，当宝宝成长到一定的阶段，宝妈们就要考虑给宝宝们断奶了。如何才能科学的断奶呢？专家提醒宝妈们一方面要考虑宝宝的适应能力，另一方面也应该顾及自身的健康。
