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都知道经常熬夜不好，但是现在的人生活习惯都是晚睡，出现这样的情况应该注意改善。除了工作之外，一定要早睡，一定要积极的避免熬夜。长期报复性熬夜会给身体极大的负担，对健康不利，因此要及时的纠正。那么，报复性熬夜是什么意思？经常报复性熬夜有哪些危害？下面一起看看吧。
熬夜危害身体健康，这是不容置疑的。夜深人静的时候，周围人都呼呼大睡了，你却抱着手机打着游戏、追着剧……25岁的夏佑光已经这样持续1年多了，熬夜是他最自由最放松的时候，但这种状态的副作用也很明显：白天上班时萎靡不振，节假日总是在下午醒来。
经常熬夜对身体的危害很大，并不是危言耸听。有年轻人曾经建了一个早睡觉的微信打卡群，规定晚上12点打卡睡觉，刚开始还有几个人打卡，后来就越来越少，以至于很多人纷纷退群，因为有太多的人做不到早睡觉。还有些人，觉得白天上班太忙太辛苦，而且不自由，只有晚上的时间是属于自己的，是自由的空间，自己想干什么就干什么，想打游戏也只能选择晚上的时间，所以，熬夜才能享受自由。因此，这些年轻人其实是一种报复性的熬夜，但是，究竟在报复什么，其实她们自己也说不清楚。
很多年轻人已经习惯于晚睡，都知道晚睡的危害大，还是难以克制。除了劝年轻人早睡，更要关心他们为何迟迟不能入睡，为何明知熬夜伤身体还要“毁己不倦”？
熬夜伤身大家都是知道的，这几天，“报复性熬夜”一词风靡网络。意思是，大家白天太忙，晚上明明困得厉害，也要吃夜宵、刷手机、玩游戏，非熬到两三点睡觉才觉得“拥有了生活”。许多人一听，纷纷跟帖“是我、是我”。
