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对于女性来说，孕期是一个特别又重要的时期。在这个时期，孕妈可不能想吃什么就吃什么，禁忌有很多。在孕期保持健康不仅对你的身心都有好处，还有益于胎儿的发育。要想保持健康，你需要改变你的生活方式，摄取适当的营养物质，经常锻炼，避免不健康或危险的活动。通过这些改变，你会变得更健康，也会显着地提高你的胎儿，也就是你未来子女的健康水平。
