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生产孩子以后，作为产妇一定要注意做好预防，这对健康身体的恢复是非常的重要。进入月子以后，大家一定要注意这些预防，适当的产后锻炼对身体的预防是不会有太大的危害，其实还是对身体的促进作用。产后适当的运动对于产后恢复是有帮助的，同时对于产后瘦身也有促进作用，不过，针对产后新妈妈们一定要根据自己的体质来，该怎么做呢？
