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对于时至中年的男士们来说，生活的艰辛是不难理解的，毕竟上有老，下有小，中间有老婆、事业，就是惟独没有自己;所以，久而久之许多男性就出现了身体被掏空的状况，身体形态也开始直线下井，从原来的6块腹肌到如今的大腹便便，可以说饱经辛酸啊!那么针对这种现象，男士们该如何有效进补呢?专家指出，合理补充如下这些营养元素，就可以帮助男士们保持年轻体态。
