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饮食对于长寿和健康都是必不可少的，到了一定的年龄以后，老年人的牙齿都在慢慢的脱落，而且胃肠胃肯定也在慢慢的下降了，这个时候如果是吃东西，不是特别的注意，那么肯定会导致身体出现一些疾病，那么生活中老年人就应该吃哪些食物才是最好的呢？现在我们就应该了解下的。
