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现阶段，许多人都喜欢通过锻炼来强化体质，特别是男士们，总会隔三差五的往健身房跑;而且专家也建议广大男性朋友应该每天抽出一定的时间去做运动，不论工作有多忙，不论身居何处，都要坚持下去。因为只有这样，才能够保证身体时刻处于健康的状态。那么什么时间运动最好呢?
