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对上班族来说，长期的久坐是最基本的，因为工作都是在电脑上完成，久坐是必然的趋势。上班族一坐就是一整天，有的时候还会废寝忘食。办公室坐得多了，运动少了，久而久之臀部似乎越来越大，这是最常见的世纪难题，该怎么办呢？有什么好的方法能改善吗？下面就跟大家分享几招摆脱办公臀的方法。
长期的久坐，大家知道脂肪是会集中在身体的下半身的，对大家的健康问题是很有影响的，怎么样才能改善大家的健康问题呢？首先最需要的就是大家正确的认识，长期的久坐，对健康造成的危害已众所周知，如何区别办公臀和死臀综合征呢？
长期的久坐，最容易出现的就是办公臀，这样的屁股是很不好看的，同时对于个人的健康也是很有危害的。怎么消除“办公臀”呢？一定要动，这是最基本的方法，也是预防办公臀加重的必须。办公臀除了影响形象之外，脂肪堆积还会加重腰椎、关节的压力，改善是势在必行的，下面就来告诉你怎么消除办公臀。
长期坐办公室容易引发肥胖，很多朋友都因为久坐不动有了办公臀，这会严重影响到大家的身材，因此如何甩掉办公臀成为众多白领朋友都很关注的话题，专家指出，想要让自己的身材变得越来越好，你一定要做到以下这几点，下面我们就一起来了解一下吧！
相信很多上班族都会有这样的感受，每天坐着坐着，臀部不知不觉中就会发胖，屁股越来越大，这是一种“办公臀”，非常影响大家的形象。这种形象形成的主要原因是缺乏运动和不健康的饮食，而且据研究发现，有“办公臀”的人臀部脂肪积累的速度是平常人的两倍。下面小编为大家介绍。
