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办公室人员，久坐是标配，上班时间的长久和你选择的工作性质有关，要注意做好对应的预防工作才能减少危害。8小时工作制已经成为很多人习以为常的事情，但是这样的工作方式却会有害健康，因此适当做些拉伸运动，可以帮助肌肉放松。
长期坐办公室容易引发肥胖，很多朋友都因为久坐不动有了办公臀，这会严重影响到大家的身材，因此如何甩掉办公臀成为众多白领朋友都很关注的话题，专家指出，想要让自己的身材变得越来越好，你一定要做到以下这几点，下面我们就一起来了解一下吧！
