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多数白领人士都需要长期面对电脑，久坐也是他们的标配，因此时间一长，难免会出现一些腰椎问题，要想在日常中更好地保护自己的腰部，大家一定要知道一些保健护理的常识。那么白领一族该怎么保护腰部？白领一族护腰注意什么？我们来看看保健养生专家的介绍。
