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现代社会女人能顶半边天，不论是工作还是生活，女性朋友都可以独当一面。平时工作加班对于女性朋友来说也是小菜一碟，晚上加班离不了夜宵。经常加班的女性朋友夜宵怎么吃才能吃得健康又可以美容不发胖呢？跟着小编一起去看看吧。
对于白领一族而言，肥胖是一个大问题，二线则白领肥胖人数越来越多，这样白领一族非常的苦恼。专家指出诸多的原因都会导致白领肥胖，其中一点就是饮食。因为工作的原因，很多的白领饮食都是非常不健康的，这种情况下自然容易引发肥胖。
在饮食的安排上要适应白领女性的生理状况和工作需要。文秘工作如起草文件、操作电脑、打印文稿、接待应酬等，主要是以脑力劳动为主，提倡“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”的通常做法。
经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了，怎么办，上次体检已经有脂肪肝了!”这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是“吃”――
