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大多数的白领都是坐在办公室里，需要长期对着电脑，这就使得很多朋友因为久坐受到了疾病的侵袭。专家指出，对于白领来说，肩周疼痛，腰酸背痛，大脑疲劳等是常见的病症，这几类病症严重影响着众多白领朋友的身体健康，大家在日常工作中一定要注意预防。
白领朋友平时不是很注重饮食健康，他们往往因为工作压力大，所以吃饭时间不太规律，营养也没跟得上，但是规律用餐是保证身体健康的基础，所以专家建议白领朋友们平时要注意保持饮食中的营养均衡，下面小编就来为白领朋友们详细的介绍一下。
很多朋友都爱喝茶，大家最常喝的要数菊花茶，枸杞茶等等，那么哪些药茶是适合白领朋友们饮用的呢？专家指出，白领朋友上班比较枯燥，饮用的药茶最好能够起到缓解疲劳，提神的效果，所以专家总结了以下这几种药茶，大家一起来了解一下吧！
