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经常熬夜对身体的危害很大，这一点相信大家都知道，很多人认为自己年轻，还是会不注意保养身体。现如今的熬夜人群不断的变大，越来越多的人养成了熬夜的习惯。但是其实熬夜对人的伤害很大，那么熬夜有多少危害呢？
现在年轻人真的太珍惜生命的，有的每天晚上熬夜打王者荣耀，或者是一些女性朋友熬夜来追剧等等，不仅对健康造成危害，还会引发肌肤问题，什么痘痘、粉刺、黑眼圈纷纷找上来了，适当的吃一些水果是可以缓解熬夜对身体的危害的，那么吃哪些水果可以缓解熬夜对身体的危害呢?一起来看看吧。
