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孕妇在怀孕的事特别要注意自己的饮食，并且也要养成好的饮食习惯，我们都知道饮食健康是息息相关、密不可分的话题，所以孕妇更要健康合理的饮食。那么我们今天的话题自然与孕期的饮食习惯有关，如果各位孕妈希望自己的孩子能够健康，自己能够安稳的度过孕期，那么就需要做到以下这些事宜，营养要从准妈妈先做起：
女性每个月都会有老朋友来拜访，所以每个月总有那么几天身体不佳，精神萎靡不振，有的女性因为痛经的原因只能卧床休息，看起来像生病一样。实际上，女性体质本来就比较虚弱，月经期的女性更是如此，女性要懂得爱护自己，知道如何保养才是最有效，只有这样才能不影响工作和生活，那么经期女性应当如何保养呢。那么我们一起看一下吧。
