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好的睡眠和健康的身体是很有关系的，老人的睡眠对于身体，个人的精神状态都是很有关系的。许多探讨睡眠学的人认为，失眠本身算不上什么疾病，而只是暗示着身体上或情感上或行为上出了问题，从而影响了大脑的正常功能，妨碍了大脑发出睡眠的指令。
