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在日常生活中，每个人总有心情不好不顺心的时候，往往很多人在遇到棘手事情的时候总是晚上翻来覆去睡不着，心神不定，当然这样长时间下去对身体健康肯定会有不好的影响。那么就需要每天吃一些安神的食物来缓解，在这里给大家分享五种很不错的安神食物，仅供大家参考。
