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现在人人都很注重养生，因为养生可以让大家保持身体的健康。那大家养生可以采用什么样的方式呢？养生的方式非常多，按摩就是其中一种。健康专家指出，按摩是一种非常传统的养生方式，通过正确的穴位按摩可以起到消除疲劳、通经活络等效果。那按摩养生应该怎么做呢？
按摩在中医上是一种比较常见的养生方式，按摩不同的穴位可以达到不同的养生功效。可是虽然按摩的好处多，但也不是所有的人都适合按摩。那么，在日常生活中按摩养生有哪些穴位呢？还有哪些人是不适合按摩的？下面为大家详细的介绍一下。
每个人都希望拥有健康的身体，不过大家都知道健康是要靠平时的保养和细心的保养身体才能得到，保养身体除了保证身体的饮食营养之外，大家不妨试试多做身体的按摩，帮助疏通身体的经络，刺激身体的穴位，按摩身体对身体有很好的保健功效。
老年人注重养生，可能经常会进行按摩。其实按摩养生很有讲究，哪些部位、什么手法等都需要注意。养生是有规矩可循的，不是所有的养生都是一个套路的，人体有些部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。老年人养生，更要讲究这个，老年人如果经常按摩以下五个部位，更是可以延年益寿。
