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腿脚抽筋是一件十分常见的事情，比如说有时候蹲在地上时间久了就容易出现抽筋的现象，还有的孕妇也容易出现抽筋现象，抽筋让人们十分难受，其实抽筋是人们的血液循环不畅，经络不通造成的，大家可以学习一些自我按摩穴位的方法来有效缓解抽筋疼痛。
