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长寿对于老人来说，都是非常的有必要的，养好身体，需要做什么呢？人体有很多可养生的“保健窝”可加强你的抵抗力和预防疾病的作用，今天我们来看看这五个部位的养生法!教你用这些部位养生。
眼睛对于每个人来说都是十分重要的，我们应该好好呵护我们的眼睛，因为平时的工作和生活的原因，很多人都需要长时间对着电脑，那么针对这样的人来说，就会容易形成眼袋和皱纹，那么我们一起来看看如何去眼袋和皱纹？下面为你介绍一些比较实用的按摩手法，你赶紧学起来吧。
女人最在意的是腰围，当你的腰线渐渐消失时，女人味也就荡然无存，而研究发现，腰臀围之比缩小的女人寿命也会缩短。看看日渐增厚的“游泳圈”，应该觉醒了，不能再这样放任自流。
按摩除了治疗，还有保健的功效，可使人体经络通畅，气血调和，增强机体的抗病能力。河南省中医院针灸科王自斌副教授介绍了几种简单易学的穴位与手法，读者可以在生活中针对自己的情况，选择不同的按摩方式，以达到预防保健、强身健体的目的。
