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都说“人是铁、饭是钢,一天不吃饿得慌”我们在饮食中,要做到三餐规律饮食。可是有时候难免吃不下去,或者是被某些事情耽误了吃饭的点,感觉自己的肚子叽里呱啦的叫唤,才想到赶紧去吃饭。其实偶尔挨饿也是有好处的,而且大家在吃东西的时候,建议吃到七八分饱的时候,就放下手中的筷子。