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“好雨知时节，当春乃发生”，随着雨水节气的到来，冬雪渐成春雨，往日的干燥渐渐被潮湿所取代。这段时间渐盛的湿气虽然会让我们的体感更加舒适，但过盛的湿气也会引起人体不适。《黄帝内经》中说“湿气通于脾”，所以，这一时期要加强对脾胃的养护。健脾祛湿有一味非常有效的药食同源之品，那就是芡实。
芡实是什么？在农村的一些小孩子可能有见到过，其实芡实是一种很好的中草药，还能食用，食用芡实的好处有很多哦，比如说可以补脾健脾的功效，不过除此之外芡实还有很多的功效哦，今天我们一起来了解芡实的功效和作用，以及芡实的食用方法。
中医的博大精深相信大家都是感受到的，很多时候小孩子生病，找个中医一看，没过几天就好了，有的老人身体长期不好，让中医看过之后，开几幅中药吃吃，没多久身体就好转了。所以说，中药的作用是很强大的，对于大家治疗疾病是很有帮助的，今天和大家说的就是芡实，芡实是一种药食两用的养生滋补食材，你可别小瞧小小的一颗芡实，它的养生功效是很不错的。
中医的博大精深相信大家都是感受到的，很多时候小孩子生病，找个中医一看，没过几天就好了，有的老人身体长期不好，让中医看过之后，开几幅中药吃吃，没多久身体就好转了。所以说，中药的作用是很强大的，对于大家治疗疾病是很有帮助的，今天和大家说的就是芡实，芡实是一种药食两用的养生滋补食材，你可别小瞧小小的一颗芡实，今天就让小编和大家介绍一下怎样挑选芡实，和什么搭配会更好呢？
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成威胁。小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息，让您和家人都能健康快乐每一天！
