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俗话说“良药苦口利于病”，在日常饮食上也是如此，往往那些令人厌弃的的酸涩、发苦、粗糙的食物反而对于大家的健康有利。现在人们在饮食上越来越精细了，但是“食不厌精”的饮食方式对于大家的健康并没有好处，处于养生的考虑，大家在饮食上还是应该时常“自找苦吃”，吃一些令人难以下咽的食物。
