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如果一个人体内湿气较重，长时间不解决的话，就有可能会产生一些疾病问题。其实只需要掌握一个饮食技巧，就可以顺利解决这个问题。薏米红豆粥，除湿好帮手。大家平时可以多尝试喝，对人体有益无害，尤其适合亚健康人群。
