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我们对芭蕾舞印象最深刻的动作就是踮着脚尖不断的旋转旋转，踮脚尖是芭蕾舞最常用的站立方式。其实普通人也可以尝试着踮脚尖站立，尤其是那些腿粗的女人们。那么踮脚尖可以瘦小腿吗？当然是可以的，除了瘦腿，踮脚尖的好处还有很多，一起来看看吧！
中医是我国优秀的传统文化，也就有悠久的历史，在现在的生活中，利用中医方法来养生已经是人们最多的选择了，我们知道中医养生的方法有很多，比如：针灸、拔罐、按摩、刮痧等等。那么中医有哪些方法可以帮助人们养肝补肾呢?一起来看看!
