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多与人沟通，闲聊一些有艺术性又轻松的话题，可以有效改善个人的思想境界，可以让人从中获得更轻松的心情，消除孤独感。瑞士苏黎世大学的心理学家研究发现，经常和别人闲聊或者讨论艺术、音乐等让人感兴趣又轻松的话题，能有效提高老人记忆力。其健脑效果不亚于数独、填字、棋牌等健脑游戏。
