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小雪过后气温逐渐的降下来了，外出的时候简单的风衣已经不行了，很多人都裹上了棉袄。其实我们除了在穿衣上要多穿一点以外，在饮食上也需要适当的注意，多吃一些具有祛寒作用的食物，比如羊肉、韭菜、大枣、坚果和生姜等，下面针对这些具有暖身祛寒作用的食物，我们做一个详细的介绍。
大家都知道，每个人的体质是有区别的，有的人是属于虚寒体质，因此他们也会通过一些来祛寒的，这确实是很有必要的，那么大家知道祛寒的食谱都有哪些吗?接下来为大家推荐三款，希望可以帮助到需要祛寒的朋友们，一起来了解了解吧！
