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体内湿气太重的话，人就容易生病，所以大家应该多学习一些祛除湿气的方法，如何祛除体内湿气？中医指出，食疗加上一些必要的中医治疗方法是很重要的，只要患者排出了体内的湿气，也就自然能够避免患上一些常见的由湿气引发的病症，下面我们就来了解一下吧！
湿气重是大多数人都有的情况，而它的主要表现就是会长痘痘，因为湿气是会引起体内的内分泌失调的，容易造成脸上油腻，从而引起一些痘痘的。除此之外，湿气重的人还容易出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹等症状，严重的话是会导致肠胃炎的，所以是需要及时地祛湿的。
现在的天气，温度总是高低不定的，在这个时候，一不小心就会患上一些疾病的，因此，在这个时候调节身体健康是非常重要的，那么对于这个许多病菌滋生的季节，怎么通过饮食调节身体健康呢?一起来了解了解吧！
