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祛除湿气应该列为春季保健工作行列，如果你判断出自己体内湿气较重，那么就需要用偏方进行日常调理，早日春天的气候潮湿、阴冷，气温跟过山车似的反复多变，最近又连着下雨，到处都是湿漉漉的，身体也感觉重重的，这正是湿气的一种表现。湿气是人们健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。而春天正是祛除体内湿气最合适的时候，那么该如何祛除湿气呢？
我们知道四川人要靠吃辣来祛除湿气，但是非那个地区的人吃辣想祛除湿气，用这个方法行得通吗？如果人们接触的寒凉食物多了，医生会建议在做菜时稍微搭配一点辣椒，以平衡寒热。于是有很多体内有湿邪的人就认为多吃辣椒能除湿气，那么吃辣真的能除湿气吗?除体内湿气一定要吃辣吗？
如果我们体内的湿气较重的话，我们就会容易生病，所以大家一定要及时的祛除湿气，祛除湿气应该怎么做呢？建议饮食注意清淡，平时要合理休息，除此之外，你也可以结合中医疗法来祛除湿气，拔罐，刮痧等都是不错的选择，下面我们就一起来了解一下吧！
体内有湿气总是会感觉疲倦，身体不适。老人身上有湿气该怎么去除？其实有这些方法都可以参考。俗话说，湿气难除。的确，一旦得了湿气，是不容易从体内排出的。年轻人可以通过跑步、瑜伽等方式排湿气。那老年人呢？老年人患了湿气该怎样去除呢？下面小编就来告诉你老年人得了湿气，应该怎么做……
身体一旦有湿气，就容易引发多种疾病，中医指出，大家一定要学会自检湿气，积极的去治疗，如果你不想吃药的话，也是可以通过中医食疗的方式来祛除体内湿气的，那么哪些食材有祛湿的效果呢？中医推荐了花旗参，薏仁等食材，朋友们赶紧来了解一下吧！
很多人会感到自己头晕眼花、身体无力、头脑昏沉、甚至还会有便秘等症状，你会感觉很不舒服、很难受，去医院检查却没有什么大问题，其实这就是你体内湿气过重的原因。每一位都会有湿气，中医叫作“湿重”。我们要解决自己湿气过重，那就需要各位好好阅读以下小编给大家的建议。
我们都知道如果人体内存在很多湿气的话，对于身体健康是非常不利的。然而随着生活节奏的加快，人们对于生活习惯以及饮食等等也开始有所忽视，因此很容易就导致体内积累大量的毒素，从而产生湿气。那么中医有什么方法可以帮助祛湿呢?下面就一起来了解下吧!
食物是我们人体最不可缺少的东西，通过食物可以帮助我们补充人体需要的营养物质，食物的种类有很多，然而不同的食物其营养价值也是不一样的。那么随着夏季的到来，你知道有哪些食物可以帮助祛除湿气呢?下面就由小编来为大家介绍一些中药食疗吧!
