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食物保健作用多这些佼佼者要了解

大家都知道食疗是一种重要的养生保健方式，我们每天吃的食物除了提供热量，维持机体平衡之外还能够为我们的健康添砖加瓦。我们常说食物阳热，很多的食物都有很好的健康甚至抗病价值，并且在某种程度上，一些食物还是养生领域的佼佼者。那么今天我们就来看看这些在各自的领域内的NO1是什么？话不多说，接下来我们就一起看看相关知识吧。