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修习瑜伽是一个自我认知的过程,能够逐渐让我们认识自己并不断内省。如果我们可以清醒地认识自己的生活重心,那我们就可以做出更加明智的抉择,就不会“随波逐流”,而是成为自己命运的“主人”。现代的男性往往肩负多重责任,他们不得不为各种各样的事情耗费精力。很多时候,我们为一些无益的事情浪费时间,却在关系成败的大事上惜时如金。