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经常我们去菜市场的时候可以发现很多人都爱买鹌鹑蛋，于是大家就有疑惑了，这和鸡蛋有什么区别呢？不也就是补充蛋白质的作用吗？其实不然，鹌鹑蛋的营养价值十分丰富，它能够帮助消除老年斑，同时还能更好补充气血，对于女人和小孩都是一个不错的食补偏方。
