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简单有效的减肥方法有哪些?随着现在人们生活节奏加快，很多人都是早出晚归，忙着工作，而工作也许是坐办公室一整天，或者站着一整天，或者还有躺着一整天的，下班也都比较晚，各种加班，因此每个人都应该能感觉到自己体质变差了，缺少锻炼，但是体重却上升了，人都变胖了，下班以后别说去健身房参加二个小时课程减肥了，就连回家以后看个电视的时间都没有。简单有效的减肥方法有哪些?所以，每天靠坚持运动健身减肥本身就不是坚持不坚持下来的问题，很明显的不适合我们这帮起早贪黑的上班族。那怎么样才能让我们爆廋下来，简单有效的减肥方法有哪些?
