大家都知道,痔疮是一种很常见的肛门疾病,患上痔疮是非常痛苦的,会有便血、疼痛、瘙痒等症状出现,严重影响患者的身体健康、工作、学习和生活,所以谁也不想患上痔疮,但是痔疮却非常容易找上一些特殊群体,比如以下这些人,他们在日常生活中一定要多加注意,平时做好预防工作很有必要,这样才能减少痔疮出现。
哪些人容易得痔疮?
一、久坐、久站的人
久坐久站的人就很容易长痔疮。某些职业的人群需要久站或久坐或长期负重远行,影响静脉回流,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈,静脉壁张力下降,血管容易瘀血扩张,使肛门黏膜充血水肿。
又或是因为运动不足,肠蠕动减少,粪便下行迟缓,或习惯性便秘,腹内压增高导致痔疮的发生。还有长期久蹲的习惯,也容易导致血液回流受阻而淤积,形成痔疮。
二、怀孕的人
妊娠期的女性,由于子宫逐渐增大,会压迫直肠、肛门静脉,腹腔内空间变小、压力增高导致血液的回流受阻,也容易形成痔疮,并且女性妊娠次数越多,痔疮的发病率越高。除了受子宫增加影响,也和孕妇的激素水平升高使肛门附近的血管松弛而充血有关。怀孕期间,子宫会压迫到血管和神经,血液流通不畅,导致便秘出现,尤其是快生产前,胎儿不断变大,脱肛的情况也时有发生,所以一些妊娠期妇女经常受到便秘、痔疮的困扰。
三、便秘、腹泻的人群
当肛门和直肠,受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物等刺激时,痔静脉丛更容易充血,影响静脉血液回流,以致静脉壁抵抗力下降,导致痔疮发生;腹泻、便秘可增大下推肛垫的垂直压力,使Treitz肌过度伸展、断裂、导致肛垫下移而助推痔疮的发生。
四、中老年人群
痔疮发病和年龄有一定的相关性,并且随年龄增加而呈上升趋势。年龄的增长使得Treitz肌开始退化,出现松弛、断裂,开始出现老年性退行性变,支持组织松弛,肛垫有突出肛管腔的趋势;周围组织弹性纤维减少、肛垫回缩出现障碍,从原来固定于内括约肌的位置下移,致使肛垫下移,而发生痔疮。
其中45-65岁的人群,更容易成为“有痔人士”。很多老年人由于年龄的因素,腹腔血液循环不畅,肛门部的静脉血管容易发生局部扩张、屈曲,形成静脉团。此外,年老体弱的人弹性回缩力降低,也可导致痔疮的发生。
五、有家族史者
现在并不能肯定痔疮的遗传性,但从普查结果和临床的病史显示,痔疮患者有家族性,这可能与生活习性等相关。如果静脉壁存在先天薄弱,抗压力减低,不能耐受血管内高压,而逐渐扩张,也可发生痔疮。
平时要怎么预防痔疮?
1、无论男女,平时一定要注意自身的清洁
尤其是肛门部位,每天坚持清洗,这样能够很好的预防肛门部位滋生细菌,减少发生炎症的概率,有便意的时候不要憋着,及时排便,长时间的憋着会增加发生肛周疾病的风险,患上痔疮也就不足为奇了。
2、每天都要坚持喝水
经常性的大便干燥的话很容易在怕死变得时候肛门部位就会疼痛,时间异常,痔疮就可能找上门来了,经常喝水,及时的补充水分,通肠润道,促进体内废弃物的排泄,预防便秘、痔疮,也有助于提升泌尿系统的功能,而且多喝水,还能防止血液的粘稠度过高,能够预防一些心血管疾病的发生,一举两得。
3、平时要经常运动
长期久坐不动、缺乏锻炼的人,下肢的血液循环和代谢的速度会大大减慢,经脉不通、气滞血瘀了,多个器官的负担也会加重,功能还会下降,腿部还容易发生肿胀、麻木的症状,很大的增加患上痔疮的概率,平时不妨多跑跑步、打打球等。
4、常做提肛运动
具体做法是:全身放松,或坐或立或卧均可,摒弃一切杂念,有意收缩肛门,缓慢上提,就象强忍大便一样,意想把下陷之气提至丹田,然后放松,如此反复数次至数十次不等,一般每次做30次,每天做两次。这项运动可随时随地进行,办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做,效果很好。
5、预防便秘
便秘是诱发痔疮的原因之一,日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物,少食辛辣刺激性食物,对顽固性便秘应尽早到医院诊治,治疗原发病,切不可长期服用泻药或长期灌肠,以免直肠粘膜感觉迟钝,排便反射迟钝,加重便秘,反使痔疮发生。
以上就是为大家介绍的痔疮很容易找上哪些人以及平时该怎么预防痔疮的相关内容了,希望对大家有所帮助。总而言之,痔疮是一种很常见的肛门疾病,所谓“十人九痔”就足以说明一切,这种病发病率非常高,尤其是以上几种人群,都是更容易患上痔疮的,所以日常一定要做好相关预防工作才行。