研究表明，只有20%的病人能通过摄取纤维素比如芹菜受益，还有人会因为增加纤维素的摄入而导致病情恶化。下面就介绍下便秘治疗过程中存在着的误区。
治疗便秘的误区一：多喝水有利排便
长期以来，大家都相信多喝水能够缓解便秘。但专家们认为，虽然大便中水分的变化会导致大便稠度改变，但这些小变化与本身发生在肠道内的流体交换总量相比，可算是微不足道。除非便秘患者存在脱水迹象，否则多喝水可以说是一点用也没有。
便秘治疗的误区二：缺乏运动导致便秘
还有一种普遍的观点认为，缺乏运动也可导致便秘。但是斯特凡教授等专家发现，对老年便秘患者而言，多运动可能有助于病情的改善。但如果是患有严重习惯性便秘的年轻人，运动是起不了作用的。
便秘治疗的误区三：月经期间容易便秘
在以前的时候，人们会发现便秘是15—45岁女性便秘是最为普遍的，所以就会产生这样的想法。但是，事实上，只有在怀孕期间那种较大程度的荷尔蒙变化才可能引起便秘。
