有中医书籍记载：“因而饱食，筋脉横解，肠僻为痔。”“饮食不节，醉饱无时，恣食肥腻，胡椒辛辣……风热下冲，乃生内痔。”这些论述全都表明，如果饮食不节，喝酒食辣均可导致痔疮的发生。因此，注意饮食卫生，多吃清淡食物，多食瓜果蔬菜，不嗜食姻酒辛辣，少食肥厚滋腻之品，不贪吃生冷食品，可有效地预防痔疮的发生。

　　合理的饮食，可以使人身体强健，延年益寿;饮食不当，则可导致多种疾病的发生，其中也包括痔疮的发生，因此痔疮病人的饮食尤其要注意以下几个方面：

　　①忌食辛辣刺激食物。②定时定量进食。③饮食多样论。④注意饮食卫生。

　　对人的健康来说，为了保证各种营养素的摄入，切忌偏食。一般动、植物类食物的比例以1∶1为适宜。但为了防止便秘的发生，可适当多吃些富含纤维素的食物。如蔬菜、水果，因为食物纤维素属于多糖类，不易被人体消化吸收，能促进排便;还应多吃能捉进肠蠕动的食品，如蜂蜜等。富含纤维素的食物很多，如青菜、菠菜、芹菜、萝卜、南瓜、番薯、马铃薯、麦麸、米糠、鲜豆荚、玉米、花生、核桃、海带等，这些食品应经常食用，尤其对老年人更为适宜，但也应注意荤索搭配，这才是全面、合理的饮食。

　　为了有效地防止痔疮的发生，平时还可以常服一些食疗方，如：蜂蜜60克，香油30克，用温水冲调，温服。每日早晚各1次;鲜白萝1000克，用凉开水洗净，切碎捣烂，置消毒纱布中挤汁，加少量蜂蜜调味，空腹服，每日1次;新番薯500克，洗净，削皮切块，置锅内煮熟烂，加少量的糖，临睡前服用;另外还有菠菜糯米粥，香蕉冰糖隔水蒸等，有排便作用。

(责任编辑：孙韶华)