日常吃辣好不好是很多人讨论的问题,其实这样的情况要看身体,还需要结合饮食看。湖南、四川和重庆一带大家都知道喜欢吃辣的,并且有很多出名的菜品都是辣的,所以大家可以结合自身情况看。今天就和大家说说,哪些人要少吃辣?适当吃辣有哪些好处呢?下面一起看看吧。
盘点哪些人要少吃辣
1、胃肠道疾病患者
食管炎、胃溃疡以及慢性胃炎患者不能吃太多辣椒,不然会刺激黏膜充血和水肿,促进肠胃蠕动,导致腹痛或腹泻等。
2、甲状腺功能亢进者
甲状腺功能亢进患者本身心跳速度较快,再吃太多辣椒会进一步加快心跳速度,加重甲亢症状。
3、口腔溃疡者
辣椒刺激性较强,不仅仅引发疼痛,而且也会刺激溃疡面扩大,使得溃疡面长期不愈合。
4、便秘者
辣椒素刺激性较强,可诱发或加重便秘症状。尤其是痔疮或肛裂患者,吃太多辣椒后可造成痔静脉充血水肿,使得疾病进一步恶化,甚至引发肛门脓肿。
5、心脑血管疾病患者
辣椒素可增加循环血流量,心跳速度加快,从而造成心动过速,因此心脑血管疾病患者应少吃或不吃辣椒。
6、胃酸过多者
辣椒素可刺激大量胃酸分泌,促进胆囊收缩,使得胆道口括约肌痉挛,胆汁排出受到阻碍,最终引起胆囊炎或胆绞痛,甚至造成急性胰腺炎。
7、眼病者
患有角膜炎或结膜炎、青光眼和白内障患者尽量少吃辣椒,不然会使得眼皮肿胀和发烫,甚至造成眼压升高。
适当吃辣有哪些好处
促进血液循环。
辣椒有一定的药性,因此能“除风发汗,行痰,除湿。”用现代医学解释,就是能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼。
肌肤美容。
辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘,其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油。
降脂减肥。
辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。
止痛散热。
辣椒性温,能通过发汗降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现,辣椒素能减少传达痛感的神经递质,使人对疼痛的感觉减弱。
抵抗癌症。
辣椒素能加速癌细胞死亡,而不会损害健康的细胞。
保护心脏。
经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。
降低血压。
英国最新的动物实验发现,辣椒素能起到降低血压的作用,但具体机制还不是十分清楚。
对糖尿病有利。
对于1型糖尿病的某些症状,辣椒素可起到减轻的作用。
通过上文的介绍,相信大家对这些已经有了新的认识,做好正确的预防,对于不适合吃辣的人一定要做好远离。要知道适当吃辣有一定的好处,有益于身体健康,能促进消化液分泌,提高食欲,帮助暖胃驱寒,促进全身血液循环。好了,今天的介绍就是这些,希望能帮助到大家。