人离不开食物,食物能够为身体提供热量与营养,维持着正常的运转。不同的食物作用也有所不同,所以在生活中要注意合理的安排饮食。女性怀孕的时候是一个很关键的时期,所以在这个时期对于饮食还是要很注意的,尤其是运气遇到咳嗽痰多的情况,为了孩子的健康肯定是不能乱吃药的,那孕妇止咳化痰的食物有哪些呢?今天我们就来介绍这些食物,让您在孕期依然保持健康。
一、孕妇止咳化痰的食物
1、川贝冰糖炖梨
选黄皮较粗之梨子,洗净后,不削皮,中间挖空,塞入冰糖约10至30克,放入碗内,隔水蒸煮30至60分钟后,果肉连同汤汁一起吃下。
痰黏严重者可加用2至6克之“川贝母粉”,先用100至200c.c沸腾之水,煮约5至10分钟后,再与上述冰糖水梨共同蒸煮后,连同汤汁一起吃下。川贝是很好的润肺止咳化痰平喘,清热化痰的中药,对身体副作用小。
2、萝卜姜梨茶
白萝卜、生姜、梨,各适量,均切片,水煎代茶饮。
3、萝卜炖麦芽糖
白萝卜2个,麦芽糖60公克,炖熟吃。
4、荸荠海哲皮汤
鲜荸荠60公克,海哲皮(去盐)30公克,开水炖服。
5、白木耳汤
白木耳6公克,泡发过夜,加红枣10个,及适当清水煮熟后,加冰糖食用。
6、隔水蒸蛋
鸡蛋1个,食糖、素油各1匙。
做法:蛋(去壳)放在碗里(不要搅),放入糖和油,隔水蒸熟。临睡前一次服完。治咳嗽一般吃二次能好,咳嗽厉害者吃三、四次有明显疗效。
7、葱白粥
糯米1两,生姜5片,连须葱5根,食醋3钱。糯米以常法煮粥,临熟时加姜、葱、醋拌匀,趁热食用。此粥主治风寒闭肺引起的咳嗽。
8、蜂蜜鸡蛋汤
蜂蜜35克,鸡蛋1个。将蜂蜜加水300克煮开,打入鸡蛋,煮至微沸。可润肺止咳。适用于肺燥干咳、久咳。顿服,早晚空腹服用。
以上就是为大家带来的关于孕妇止咳化痰食物的知识,通过上文的介绍,相信大家对孕妇止咳化痰的食物都会有更深层次的了解。以上提到的食物对孕期的女性出现的咳嗽痰多的现象都很好的效果。并且有很好的止咳化痰作用。以上的食物都是生活中常见的食物,大家可以放心食用,并且上述食谱营养合理搭配。维生素、蛋白质以及各种微量元素有利于孕期的时候选择,能够很好地调理孕妇身体。