百香果是南方热带水果的一种,是近年来特别受欢迎的一种水果。百香果外表看起来不怎么好,但是它酸酸甜甜味道还是不错的,深受女性朋友的喜爱。说起百香果,除了它比较美味以外,大家还知道吃百香果有什么其他的好处呢,一起来认识一下吧。
1、消炎的作用
百香果有消炎的作用,对于痔疮、牙周炎等症状有一定的抑制作用。
2、养护皮肤健康
百香果含有很多的营养物质,能促进体内的有害物质排出体外,避免毒素沉积在体内,有养护皮肤的作用。
3、养肺生津
百香果酸酸甜甜,能清热解毒,养肺生津,像有声嘶、咽干等症的人食用百香果有一定的积极作用。
4、舒缓情绪
像工作压力大、精神压力大的人,适当吃些百香果也有一定的积极作用,能帮助舒缓情绪,如焦虑、紧张情绪等。
百香果的食用注意事项:
百香果虽然好吃,但是每天最多食用3个为宜,吃太多了,易导致腹泻、反胃等症状出现,还有胃不好的人,也应该尽量少吃。
生津养肺的百香果,一定要多吃
百香果的花样吃法:
百香果那么受欢迎,也离不开它的花样吃法,可以直接开来吃,也可以做百香果汁来喝,即准备好百香果一个,热水一杯,把百香果放进热水里泡,一杯酸甜可口的百香果汁就制作完成了,还可以加入蜂蜜调味,美味等你来品尝。还可以做百香果柠檬茶来喝,把百香果果肉挖出来放进温水里,再加入柠檬、蜂蜜,百香果柠檬茶就制作完成了。
通过介绍我们知道百香果除了味道美味以外,还有消炎、养护皮肤、养肺生津、舒缓情绪等功效和作用,是一种不可多得的营养价值极高的水果。所以人们在日常生活中不妨吃一些百香果,以利于自己的身体健康,当然胃不好的人要少吃百香果哦。