古代有“上品饮茶,极品饮花”这一说法流传至今,春天也比较适宜饮用花茶来养生,这一习惯来源于古代宫廷。春天是个万物复苏,生机勃勃的季节,春眠不觉晓,这个季节人容易困乏,出现“春困”的感觉。花茶味甘凉而芳香,不仅能够提神醒脑,消除“春困”,同时也能够驱除冬天积聚在体内的寒气、令人神清气爽,阳气生发。下面给大家介绍几款好看好喝的花茶:
1、茉莉花茶:茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”,属春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容。
2、菊花茶:菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
3、金银花茶:其性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。
4、玫瑰花茶:性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,还能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。
此外要注意,花茶不能随意的混喝,虽说饮用花茶有保健作用,但是人的体质却有差异,选哪种花来饮用、多少用量都需根据自身体质来选择。即使是该种花常见,在饮用时也应当注意,最好在饮花茶前去咨询一下中医,根据自己的体制去选择合适自己的花茶。