不少女性朋友在生活中都有坚持喝柠檬汁的习惯,虽然说喝起来比较酸,但一想到柠檬富含的维生素C能淡斑美容,爱美女士还是愿意忍下来。橙汁也是一种富含维生素C的果汁,有多种养颜功效,但是在抗衰老方面,橙汁的作用远远不如葡萄汁,下面小编为大家详细介绍一下。
橙汁在不少人心中或许是最健康的饮品,提高免疫力、美白润肤、保护血管。这主要都归功于橙子中富含的维生素C,虽然维生素C在抗老防衰方面也有一定的效果,但它并不属于强抗氧化剂。
多摄入富含抗氧化成分(维生素C、维生素E、维生素A、多酚类物质等)的蔬菜和水果,不但让衰老的脚步减慢,而且可以使身体更健康。多酚类物质是目前公认的抗衰老效果最好的强抗氧化剂之一,紫葡萄汁中所含的多酚不但高于其他果汁,而且其中多酚的种类也很多,而橙汁包含的多酚相对较少。
此外,在葡萄中还有一种与众不同的有益物质就是白藜芦醇,它也是一种强抗氧化剂,在葡萄汁和葡萄酒中多得以大量保存。白藜芦醇可以阻止健康细胞的癌变,并能抑制癌细胞扩散,在防治心脑血管疾病方面也有突出的效果。
像维生素C,维生素E等营养素都属于抗氧化物质,能减轻自由基对身体的伤害,有利于延缓衰老,在护肤方面能发挥多种功效。但这些氧化剂的作用效果并不是很强,多酚类物质才是目前公认的强抗氧化剂,但橙汁中的多酚类物质含量较少,而葡萄汁中的强抗氧化剂含量较多,甚至能防止细胞癌变。