网上有一句话总结了女人:女人的一生就是逛逛逛,吃吃吃。对女人来说,逛街是自己最喜欢的事情,可能是因为远古时代女人就有收集物品的分工吧。在逛街的时候,很多女人会忍不住诱惑喝一杯街边的奶茶,但是一般奶茶的热量高,下面小编为大家推荐一些减肥又美容的饮品。
1、黄瓜柠檬汁。材料:黄瓜1根,柠檬汁40毫升,冰糖50克或蜂蜜2大勺。
做法:将黄瓜洗净,去皮后切成小块。将黄瓜、清水放入锅中,煮沸20分钟后,过滤除去渣滓。将滤出的瓜汁和白糖放入锅内煮沸,取出晾凉,再放入柠檬汁,即可饮用。
效果:柠檬、黄瓜是用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物,并且能够快速有效燃烧脂肪。
2、葡萄菠萝汁。材料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏。
做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。
效果:这种甜味的果汁有着清洁的作用,可以快速清洁你的肠道,并且还能利尿,增加身体的能量却消耗了不少热量。
果汁的种类有很多,像黄瓜柠檬汁和葡萄菠萝汁就有美容和减肥的作用,前者有助于祛除雀斑,燃烧脂肪,后者有助于清洁肠道,消耗热量。有些女人就觉得,外面的果汁有很多,为什么要自己费力做?但是外面的果汁一般含糖量都很高,这样的果汁喝着也不放心啊。