现代的女性朋友大多都化得一手好妆,知道如何打扮自己,很多人都会叹息,天然的美女真是越来越少了。皮肤底子好的女人根本不需要化妆,素颜也很好看,但是每个人的肤质都不一样,有的人皮肤一直粗糙,看上去非常显老。其实这种肤质可以通过饮食的方式调理过来。下面小编为大家介绍一下。
1、莲藕能保持肌肤光泽
其含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中加入30克的莲藕。
2、山芋能肌肤变光滑
山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。
3、杏能美容养颜
对于女性朋友来说,这道杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽,口感柔滑。舀一勺入口,可尝到红枣的甜糯、桂圆的润滑、杏仁的香脆。据营养专家表示,这道汤还具有抗氧化的美容效果,尤其适合女性在经期喝,不仅有助好身材,还能暖肠胃。
莲藕是生活中常见的蔬菜,能促进人的新陈代谢,防止皮肤粗糙,最好与莲子一起食用,对女人的效果更好。山芋也是一种蔬菜,它的滋养效果非常不错,能改善因便秘而引起的皮肤粗糙,可以拌着咸梅干吃。最后,杏仁红枣桂圆汤对女人非常滋补,含有抗氧化物质,能改善女人的肤质。